Sauerland, regio, Noordrijn-Westfalen Land (staat), noordwestelijk Duitsland. Het wordt in het noorden begrensd door de rivier de Ruhr en de zijrivier, de Möhne, en in het zuiden door de rivier de Sieg en het Westerwoud, een bergachtig gebied ten oosten van de Rijn. Het ligt ten oosten van het Bergisches Land (plateau) en is van oudsher gericht op de stad Arnsberg. De naam (wat 'Bitterland' betekent) is naar verluidt afgeleid van het felle verzet van de Saksische inwoners tegen Karel de Grote en de Franken, maar het kan verwijzen naar de relatief arme grond en vaak ruig heuvelachtig terrein. Voorheen grotendeels afhankelijk van bosbouw en weiland, heeft Sauerland zich ontwikkeld als een ijzerertsmijngebied dat het sterk geïndustrialiseerde Ruhrgebied bedient. Talrijke dammen en stuwmeren in de diepe riviervalleien leveren water aan het Ruhrgebied. Delen van het Sauerland hebben ook toeristische industrieën ontwikkeld met luchtkuuroorden in de bergen Rothaar, Ebbe en Lenne.
