Asana Yoga

Asana (Sanksrit: "zithouding", "stoel") in het yogasysteem van de Indiase filosofie, een onbeweeglijke lichaamshouding die een persoon aanneemt in een poging de geest te isoleren door hem te bevrijden van aandacht voor lichaamsfuncties. Het is de derde van de acht voorgeschreven stadia die bedoeld zijn om de aspirant naar samadhi te leiden, de tranceachtige toestand van volmaakte concentratie. Zodra de beoefenaar met gemak een rigide, in wezen onnatuurlijke houding kan aanhouden, heeft hij in zekere zin zijn lichaam 'geconcentreerd' (de antithese van zijn normale verspreide staat, die van oneindige mobiliteit). Er zijn maar liefst 32 of meer asana's opgesomd, waarvan de meest gebruikelijke de padmasana ('lotushouding') is.

In de beeldende kunst van India verwijst asana naar de houding van een zittende godheid of figuur of naar de stoel of troon waarop wordt gezeten.