Mizo, elk van een aantal etnische groepen, de meest sprekende Tibeto-Burman-talen, waarvan het thuisland ligt in de Mizo Hills, een bergachtig gebied in het zuidoostelijke deel van de staat Mizoram in het noordoosten van India. Buiten het eigenlijke thuisland hebben veel Mizo zich gevestigd in de aangrenzende staten Tripura, Assam, Manipur en Nagaland, evenals in aangrenzende gebieden van Myanmar (Birma) en Bangladesh. Net als de Kuki-stammen, met wie ze affiniteiten hebben, beoefenden de Mizo van oudsher slash-and-burn-landbouw en verhuisden ze vaak hun dorpen. Hun trekgewoonten maakten snelle expansie in de 18e en 19e eeuw mogelijk, ten koste van zwakkere Kuki-clans. Een van de meest prominente van de Mizo-groepen zijn de Lushai (wiens naam vaak ten onrechte wordt toegepast op de hele Mizo-gemeenschap), Pawi (Lai), Lakher (Mara) en Hmar. In het begin van de 21e eeuw telde de Mizo ongeveer een miljoen.
Mizo-dorpen waren van oudsher gelegen op de toppen van heuvels of uitlopers en werden tot de pacificatie van het land onder Britse heerschappij versterkt door palissades. Elk dorp, hoewel het leden van verschillende clans omvatte, was een onafhankelijke politieke eenheid die geregeerd werd door een erfelijk hoofd. De gelaagde Mizo-samenleving bestond oorspronkelijk uit opperhoofden, gewone mensen, lijfeigenen en slaven (krijgsgevangenen). De Britten onderdrukten ruzies en koppensnellingen, maar beheerden het gebied via de inheemse leiders.
